ライザップ

 

ライザップ 基本コース内容・料金

入会金	5万円
基本コース	2カ月/週2回/50分/16回 29.8万円
総額（入会金＋基本コース）	34.8万円
全額返金保証	30日間全額返金保証制度あり
無料体験	無料カウンセリングあり
営業時間	7:00～23:00

「結果にコミット」というCMで有名な、パーソナルトレーニングジム業界の最大手の会社です。徹底した食事指導と、徹底したトレーニングにより自分史上の最高の身体を、短期間で目指します。費用はお安くありませんが、あまりにも結果が出すぎる事で有名なハイクラス向けのパーソナルジムです。

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基本コース内容・料金

基本コースの料金は、入会金5万円にスタンダードコースの29.8万円で、総計34.8万円となります。

1回あたりのトレーニング時間は50分となっています。

セルフトレーニング系のスポーツジムと比べてしまうと、どうしても費用の高さに目が行ってしまいますが、セルフトレーニング系のジムとRIZAPにはトレーニングの内容や、効果に大きな違いがあります。

ジム系の場合、つい、だらだらと成果の無いダイエットを続けてしまい、本来の目的である「痩せる事」ではなく、「継続する事」になってしまう人が多くいます。

継続する事も重要かもしれませんが、本来の目的が「ただ継続する事」でなく「痩せる事」「健康的で美しい体を手に入れる事」としている人にとっては、ライザップのコンセプトの方が合致します。

専門家の的確なアドバイスのもと、効果的で自分に合ったトレーニングが出来るということは、通常のトレーニングの何倍もの価値があります。

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食事指導・食事サポート

ライザップでは、初回から栄養学やダイエット食に関する知識のレクチャーを受けます。担当者との面談を通して、現在の食事の問題点・改善点なども聞く事ができます。

この時に、担当者から「食事」「トレーニング」「睡眠」の重要さの比率が「7:2:1」であると伝えられます。そして、痩せるためには、「食事」についての取り組みが物凄く重要という事を聞かされます。

ライザップで具体的に食事指導として行われるのは、メールや専用アプリを用いて、実際の食事を担当トレーナーに報告する事です。

毎回食事をするたびに、スマホのカメラで食べるものを写メし、報告する必要があります。

そして、その食べ物の名前、食材名、食べた時間についても報告します。

報告の方法には、以下２つの方法があり、使いやすい方を選ぶ事ができます。

1. ライザップ専用アプリ
2. メール

食事のアドバイスは専属トレーナーへの報告時に受ける事になりますが、「急な飲み会が入って…」「このレストランで食べても良いメニューは？」といった、急な食事選びの相談に対応してくれる『栄養サポートセンター』もあります。

ダイエットのフェーズ（時期）によって、食事で気をつけるべき事は変わってきます。ライザップでは、その時期に最適な食事指導を行ってくれます。

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全額返金保証

ライザップの全店舗で全額返金保証を設けています。

ジムにとってはデメリットでしかない全額返金保証を設けている理由として、「全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため」としています。

そして、その内容（保証）というのは、「30日間全額返金保証制度」となっており、「プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。」というものです。

ここで、注意して欲しいのは、トレーニングを始めてから、始めの1ヶ月（30日間）で自分にあっているかを判断しなければいけない点です。

例えば、スタンダードコース（2ヶ月）終了後に、目標の体重に達していなかったとか、目指すボディラインとは程遠かったとなっても、そこで全額返金保証を適用できるわけではありません。

あくまでも、ライザップに申し込んで、トレーニングを開始したけど、数回のトレーニング（30日以内）で、

• 「ここでのダイエット方法は自分に合っていない」
• 「この方法を継続する事は無理」

など、このままコースを継続すべきでないと判断された場合に、全額返金保証が適用されます。

「ライザップのメソッドをもとにダイエットに取り組んでも、目標体重に達しなければ返金する。」というものではないので注意して下さい。

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無料体験

希望の店舗と希望日時を公式サイトで予約する事で、無料カウンセリングを申し込む事ができます。

時間は、60分程度ですが、実際の体験トレーニングなどを入れると90分近くまでかかる場合もあるようです。

 

無料体験の大まかな流れとしては、まずは「現在のダイエットの状態」や「ダイエットによってどうなりたいか」などのヒアリングが行われます。

その上で、ライザップでダイエットやトレーニングに取り組むと、どのような効果・結果を期待する事ができるかなどを聞く事ができます。

そして、施設紹介と、体験トレーニングを希望した場合は簡易的なトレーニングを体験する事ができます。

無料カウンセリングを受けたからと言って、無理な勧誘などもないので、「純粋に体験してみたいな」という人は、無料体験（カウンセリング）を設けている今のうちに申し込むと良いと思います。

ライザップのコースに関する資料（パンフレット）を貰えますし、質問にも丁寧に対応してくれるので、支払い方法を含めた料金面やコース内容に対する疑問などがある人は無料カウセリングを受けてみて下さい。

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店舗について

ライザップは、全国展開しており、各地に店舗を有しています。下のページでライザップの全店舗の店舗情報をまとめています。

お近くにライザップの店舗があるかを確認する場合は、店舗情報ページをご利用下さい。

ライザップ国内全店舗リスト

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