自分ベストのパーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルトレーニングジムは、プロの担当トレーナーをつけて、栄養学とトレーニング理論を組み合わせた正しい方法でダイエットに取り組むため、近年ではダイエットの王道的スタイルとなっていはます。

ただ、パーソナルトレーニングジムであれば、どこでもOKというわけではありません。

また、個別指導のため、通常のジムよりも金額が高くなるので、パーソナルトレーニング選びには慎重になってしまいます。

ここでは、パーソナルトレーニングジム選びで迷ってしまう人のために、「自分ベストのパーソナルトレーニングジムの選び方」を紹介しています。

 

人気・有名パーソナルジムが良いですか?

人気が高いパーソナルトレーニングジムとしては、「ライザップ」「24/7ワークアウト 」の二つのジムが全国的なシェア率が高く、人気のジムとなっています。

三番手につくのが「リボーンマイセルフ 」です。

これらのパーソナルトレーニングジムは、全国展開しているので、知名度も高く、人気の高いジムとなります。

 

エリアによる条件

ジム選びの条件として、いずれかに当てはまりますか?

  • 東京23区内でパーソナルトレーニングジムを探している。
  • 電車で通うので駅近のジムの方が良い。

東京以外の場合は、選択できるパーソナルトレーニングジムは数が限られます。

地方の場合

地方の場合だと、大手の会社が運営するジムよりも、個人が運営する小規模ジムや、自宅を改装したプライベートジムの場合がほとんです。

もし、上記条件外で、大手の実績が豊富なジムを選ぶ場合は、

全国展開している以下の3社に絞られます。

東京都内で探すのでなければ、上記の全国展開しているパーソナルトレーニングジムに絞り込んで選ぶ事をおすすめします。

 

東京都内で探す場合

東京都内で探すのであれば、東京だけで展開している会社が数多くあるので、多数の選択肢があります。

優れたジム・実績のあるジムを探しているのであれば、当サイトで紹介しているランキングを参考にした上で決めて下さい。

こちらのランキング上位に入るジムは東京都内で有名・人気のジムであり、メディアでも取り上げられるようなレベルの高いパーソナルジムです。

女性におすすめのパーソナルトレーニングジム ランキング

【殿堂】パーソナルトレーニングジム界の王様 プライベートジムRIZAP   プライベートジム【女性におすすめランキング】 1位 24/7ワークアウト   2位 FiNCFit(フィ ...

続きを見る

ランキングで紹介している掲載欄には、どこに店舗を構えているかについても記載しているので、通えるエリアかを確認しながら選ぶ事ができます。

 

金額・料金で選ぶ場合の目安

パーソナルトレーニングジムで、2ヶ月10万円前後の金額となっている場合、ジムにシステムやサービス内容に何かしらの欠陥があるか、専門家ではないトレーナーが運営している可能性が考えられます。

安く見積もっても、しっかりとサポートするためには18万円以上の価格設定をしなければ、絶対に採算をとる事はできません。

本格的にジムに通って、しっかりと効果を出したいと考えているなら、絶対に「安さ」だけを選ぶ理由にはしない方が安全です。

当サイトでは、最低で18万円、できれば25万円前後(2ヶ月)をパーソナルトレーニングジムに通うための予算として考えておく事を推奨しています。

なお、ジムによっては、長期の分割払いを受け付けているところもありますが、基本的は支払い回数を増やせば増やすだけ総支払額は高くなってしまうので、極端に回数の多い分割払いは偉ばないでおきましょう。

価格比較しながら選びたい方は、以下のページで価格比較表をご確認下さい。

パーソナルトレーニングジム価格比較

パーソナルトレーニングジムの価格帯 質の高さを保つ上で、18万円を大きく下回るパーソナルトレーニングジムには注意が必要です。 大幅なコストカットによって、 設備 パーソナルトレーナーの質(研修制度) ...

続きを見る

 

あまりにも安いジムはやめた方がいい?

「あまりにも安いプライベートトレーニングジムは、やめた方が良いですか?」

これは、時々、当サイトによせられる質問ですが、パーソナルトレーニングジムは、ある一定額を下回ると「安かろう悪かろう」が起こる業界です。

なぜなら、

  • トレーナー育成には時間がかかる。
  • 個人の場合でも、資格をとったりセミナーに通うなど、時間と費用がかかる。
  • トレーニング機器が高価で、メンテナンスや維持費にもお金がかかる。
  • 一回で複数人数をみる事ができないため、1回あたりの価格を上げる必要がある。
  • 人の体・健康と関わる仕事なので、保険料などもかかる。

その目安としては17〜18万円で、これより下回る場合は、優れたジムとはまず考えにくいです。

仮に10〜15万円といった、一見魅力的な価格だとしても、それでも高価である事に間違いありません。

中途半端な安さに魅力を感じても、良いダイエット結果を得られないのでれば大損です。この点については、十分に気をつける事をおすすめします。

 

 




パーソナルトレーニングジムで、これまでの自分とサヨナラしませんか?

もし本気でダイエットやアンチエイジング、美や健康に取り組みたいならパーソナルトレーニングジムで本格的にダイエットに取り組む事をおすすめします。

専門家による個別指導となるため、少々、費用はかかりますが、本気で取り組める人の場合、それに見合った、もしくはそれ以上の成果を短期間で達成する事ができます。

例えば、肩周りとお尻の筋力を強化し、ウエストラインとのギャップを作り出せば、メリハリのある女性らしいボディラインが形成され、同性からもセクシーと羨ましがられるような美しい曲線美を作り出せます。

単純なダイエットの場合だと、上手くいったように見えて、不健康でやつれたような痩せ方になります。
そして、次に待っているのはリバウンドの恐怖です。

ダイエット&ボディメイクを行う場合、長期的には「リバウンドしにくい体質」を作り出す事が大切で、この点に長けているのがパーソナルトレーニングです。

少々お高いパーソナルジムも、この未来への投資が含まれていると考えれば、少し見方も変わるのではないでしょうか?

無料体験を受けつけているジムもあるので、まずは気軽にパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

ジム選びで迷っている方は、「パーソナルトレーニングジムの正しい選び方」をお読み下さい。
また、ジム選びの無料相談も受け付けています。お気軽にお問い合わせ下さい。

殿堂入り

Best4

一推しパーソナルジム

おすすめ1位
24/7ワークアウト

全額返金保証付き!ライザップと肩を並べるほどのパーソナルトレーニングジム【全国対応】

2位 FiNCFit
1日3回のオンライン食事指導とファンクショナルトレーニングで無理なく痩せるメソッドで成功に導くパーソナルトレーニングジム【東京】

3位 Runway
経験豊富なトレーナーが専属サポート!女性向けパーソナルトレーニングジム【東京】

4位 CREBIQ
たった2ヶ月でウエスト-19cm!女性専用パーソナルトレーニングジム【東京】

全ランキングをチェックする。

女性のダイエット・ボディメイクを劇的に促進させるおすすめサプリ

  • パーソナルジムに通いたいけど、途中で投げ出さずに最後まで通えるか少し怖い。
  • 金額が高いので、ちょっと迷っている。
  • まずは、自分で自宅でできる事から始めてみたい。

そんな人におすすめなのが、「ファスタナ」などのダイエットプロティンをはじめとした、女性のダイエットをサポートしてくれるアイテムです。

ファスタナ【ダイエットプロテイン】

  • 女性のダイエットで不足しがちなタンパク質を毎日安定的に摂取できる。
  • 栄養バランスも考慮されているので、ダイエットのせいで胸が小さくなる心配もなし。
  • ファスタナが提唱する置き換えダイエットなら、より効果的なダイエットも可能!(BMI25以上の人に特におすすめ)

偏食ダイエットよりも、ダイエットプロテインを使用した、高タンパク質食に切り替えましょう。
ファスタナは女性が不足しがちなタンパク質や他栄養素のバランスを分析した結果生み出された商品です。ダイエット目的でサプリメントを探しているなら間違いなくファスタナがおすすめNo.1です。以下の記事(外部サイト)もおすすめです!

ファスタナに関するおすすめ記事(外部サイト)

ファスタナ -おすすめNo1のダイエットプロテイン-

おすすめジム

1

全国規模ではライザップに劣るものの、ジムの施設レベルや、トレーナーの質はライザップに勝るとも劣らない。ライザップ同等のダイエットサポートを低価格で受ける事ができるという事で若い層に人気。

2

機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」を中心に行うジム。しっかりとカラダを鍛え抜きながらも、機能的でしなやかな筋肉を目指せる。ボディデザインプログラムはトレーナーとは別に、食事指導専門の先生が専属でサポートするので質の高い食事療法が実践できる。

3

女性専用のフリートレーニングスペースを完備した女性が利用しやすいジム。ペアコースは、友達やカップル、夫婦などで一緒にダイエットに取り組みたい人に人気。

4

ポッコリお腹を凹ませる事に特化した女性専用パーソナルトレーニングジム。ウエストラインを劇的に変貌させるための独自メソッドが好評。

投稿日:

Copyright© 女性のダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム , 2021 All Rights Reserved.