筋トレ&トレーニング用音楽【トレーニング効率アップミュージック集】

パーソナルトレーニングジムで、これまでの自分とサヨナラしませんか?

もし本気でダイエットやアンチエイジング、美や健康に取り組みたいならパーソナルトレーニングジムで本格的にダイエットに取り組む事をおすすめします。

専門家による個別指導となるため、少々、費用はかかりますが、本気で取り組める人の場合、それに見合った、もしくはそれ以上の成果を短期間で達成する事ができます。

例えば、肩周りとお尻の筋力を強化し、ウエストラインとのギャップを作り出せば、メリハリのある女性らしいボディラインが形成され、同性からもセクシーと羨ましがられるような美しい曲線美を作り出せます。

単純なダイエットの場合だと、上手くいったように見えて、不健康でやつれたような痩せ方になります。
そして、次に待っているのはリバウンドの恐怖です。

ダイエット&ボディメイクを行う場合、長期的には「リバウンドしにくい体質」を作り出す事が大切で、この点に長けているのがパーソナルトレーニングです。

少々お高いパーソナルジムも、この未来への投資が含まれていると考えれば、少し見方も変わるのではないでしょうか?

無料体験を受けつけているジムもあるので、まずは気軽にパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか?

ジム選びで迷っている方は、「パーソナルトレーニングジムの正しい選び方」をお読み下さい。
また、ジム選びの無料相談も受け付けています。お気軽にお問い合わせ下さい。

殿堂入り

Best4

一推しパーソナルジム

おすすめ1位
24/7ワークアウト

全額返金保証付き!ライザップと肩を並べるほどのパーソナルトレーニングジム【全国対応】

2位 FiNCFit
1日3回のオンライン食事指導とファンクショナルトレーニングで無理なく痩せるメソッドで成功に導くパーソナルトレーニングジム【東京】

3位 Runway
経験豊富なトレーナーが専属サポート!女性向けパーソナルトレーニングジム【東京】

4位 CREBIQ
たった2ヶ月でウエスト-19cm!女性専用パーソナルトレーニングジム【東京】

全ランキングをチェックする。

女性のダイエット・ボディメイクを劇的に促進させるおすすめサプリ

  • パーソナルジムに通いたいけど、途中で投げ出さずに最後まで通えるか少し怖い。
  • 金額が高いので、ちょっと迷っている。
  • まずは、自分で自宅でできる事から始めてみたい。

そんな人におすすめなのが、「ファスタナ」などのダイエットプロティンをはじめとした、女性のダイエットをサポートしてくれるアイテムです。

ファスタナ【ダイエットプロテイン】

  • 女性のダイエットで不足しがちなタンパク質を毎日安定的に摂取できる。
  • 栄養バランスも考慮されているので、ダイエットのせいで胸が小さくなる心配もなし。
  • ファスタナが提唱する置き換えダイエットなら、より効果的なダイエットも可能!(BMI25以上の人に特におすすめ)

偏食ダイエットよりも、ダイエットプロテインを使用した、高タンパク質食に切り替えましょう。
ファスタナは女性が不足しがちなタンパク質や他栄養素のバランスを分析した結果生み出された商品です。ダイエット目的でサプリメントを探しているなら間違いなくファスタナがおすすめNo.1です。以下の記事(外部サイト)もおすすめです!

ファスタナに関するおすすめ記事(外部サイト)

ファスタナ -おすすめNo1のダイエットプロテイン-

おすすめジム

1

全国規模ではライザップに劣るものの、ジムの施設レベルや、トレーナーの質はライザップに勝るとも劣らない。ライザップ同等のダイエットサポートを低価格で受ける事ができるという事で若い層に人気。

2

機能的な筋肉を目指す「ファンクショナルトレーニング」を中心に行うジム。しっかりとカラダを鍛え抜きながらも、機能的でしなやかな筋肉を目指せる。ボディデザインプログラムはトレーナーとは別に、食事指導専門の先生が専属でサポートするので質の高い食事療法が実践できる。

3

女性専用のフリートレーニングスペースを完備した女性が利用しやすいジム。ペアコースは、友達やカップル、夫婦などで一緒にダイエットに取り組みたい人に人気。

4

ポッコリお腹を凹ませる事に特化した女性専用パーソナルトレーニングジム。ウエストラインを劇的に変貌させるための独自メソッドが好評。

更新日:

Copyright© 女性のダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム , 2021 All Rights Reserved.