ファスタナの利用者の声
「ファスタナでプロテインダイエットするなら朝食と置き換えがベスト」
最初は、夕食をカットする目的で、ファスタナを置き換え用のダイエットプロテインとして使っていましたが、イマイチ効果が出ないのと、満足度が低く、ついつい他の食べ物をつまんでいたりしました。
どこで聞いた情報だったか忘れましたが、置き換えダイエットは朝食の方が効果が出やすくオススメとのことで、夕食置き換えから朝食置き換えにしました。
夕飯は遅い時間でなければ、ある程度、好きなものを食べる方が自分にはあっていました。
満足した分、余計に食べ過ぎる事もなくなりました。
個人的にはファスタナで置き換えダイエットするなら、朝食をファスタナに切り替える方が効果的でおすすめです。
「ファスタナとトレーニングを併用したら効果が高まった。」
最初は、置き換えダイエットオンリーでした。
ネットでは、置き換えだけで痩せた派と、置き換えダイエットだけでは効果が出なかった派がいました。
私は、どっちかというと、、、ちょうど間かな？ 少しだけ痩せました。
でも、思っていたほど劇的効果って感じではありませんでした。
もしからしたら、トレーニングをしていなかったからかなと思い、少しずつ筋トレを取り入れました。
有酸素運動は苦手なので、筋トレ中心です。すると、代謝が改善されたのか、体重が少しずつ落ち始めました。
もし、置き換えダイエットで効果が微妙な人はスクワットなどの筋トレを取り入れて筋力アップ→代謝アップに取り組んでみて下さい。
ファスタナは、トレーニングを取り入れる事で効果アップを期待できるダイエットプロテインです。
